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Nota consumo de agua

¿Cómo hidratar al cuerpo de la mejor manera?

Estar bien hidratado es fundamental para cuidar la salud de cualquier ser humano y particularmente para los corredores, ciclistas y triatletas, sin embargo no es recomendable beber agua en abundancia. El exceso de agua provoca hiponatremia, un trastorno inducido por concentraciones muy bajas de sodio de sangre que altera el medio en el que trabaja […]

18 febrero 2013 · Comentar