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La actividad física y los niños

Muchas veces los padres se preguntan cuándo es el momento justo para que sus hijos comiencen a realizar ejercicios de fuerza; la respuesta más inmediata la consiguen en el pediatra, pero hay algunas cosas a saber. El médico siempre dirá que los ejercicios de fuerza no son adecuados para los niños, ya que se encuentran […]

9 agosto 2014 · Comentar
EMBARAZADAS

¿Por qué es importante entrenar durante el embarazo?

Entrenar durante el embarazado es una actividad recomendable para las mujeres. Realizar ejercicios las ayudará a tener un pre y post parto feliz y saludable. Asimismo, fue comprobado que los entrenamientos también tienen un gran beneficio para los bebés. Un estudio realizado por  el Centro de Investigación del Hospital CHU Sainte-Justine  y la Universidad de […]

15 febrero 2014 · Comentar