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El fortalecimiento de las caderas

Fortalecer los músculos de las zonas trabajadas durante los diversos entrenamientos, es esencial. En varias ocasiones, las personas suelen lesionarse por la ausencia de dicho fortalecimiento. Ante esto, es sumamente importante identificar cuáles son las partes del cuerpo que requieren que se trabaje sobre ellas para prevenir las lesiones. Una de estas zonas – en […]

20 febrero 2015 · Comentar 1
MUSCULACION

Tipos de músculos y sus funciones

Mantener una rutina de entrenamiento físico es una tarea indispensable y beneficiosa para el organismo. Principalmente, resulta importante realizar actividad física a diario para fortalecer los músculos del cuerpo humano. A través de un entrenamiento dirigido por profesionales, se trabaja para explotar la capacidad física de cada músculo. Así resulta importante conocer los tres tipos […]

12 julio 2013 · Comentar