Novedades

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Pensando a futuro

Desde Enjoy Epyca se busca fortalecer el trabajo con los entrenados constantemente. Desde la profundización en la actividad realizada hasta la planificación de futuros ejercicios. En la segunda parte del 2014, es uno de los principales objetivos seguir fortaleciendo grupo de entrenamiento de Functional Trainig. El crecimiento de este grupo permitirá sumar diferentes ejercicios, al […]

31 julio 2014 · Comentar
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El ejercicio y la relajación

La relajación es un método curativo para paliar los efectos del estrés y los desequilibrios del cuerpo y la mente. Si centramos la atención en nuestro interior nos tranquilizamos y sintonizamos con los ritmos del propio cuerpo. Existen muchas técnicas de relajación efectivas, todo dependerá de la que crea  adecuada para su rutina diaria. Una, […]

11 julio 2014 · Comentar
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La necesidad de moverse

El cuerpo humano está concebido para moverse. Es por eso que el 70 % de la masa corporal está compuesta por la musculatura y el esqueleto. Aunque es necesario reposar el cuerpo para que descanse, también es fundamental moverlo. El ejercicio es muy importante para el cuerpo, la falta de actividad física afecta  negativamente al […]

2 julio 2014 · Comentar
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Fútbol tenis al aire libre

Enjoy Epyca desarrolló un torneo de fútbol – tenis el pasado sábado por la tarde. Con el objetivo de afianzar las relaciones entre el grupo de entrenamiento, el equipo invitó a pasar una tarde de diversión en Plaza Devoto. La inscripción consistió en llevar un alimento no perecedero para ser donado a la parroquia San […]

17 junio 2014 · Comentar