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El core y su importancia en el plan de entrenamiento

Seguramente has oído hablar de la importancia para la salud y el deporte del entrenamiento del core (núcleo). ¿Pero sabés realmente que es el core y cuál es su función principal? Empecemos ¿Qué es el Core? El core es el cilindro compuesto por los músculos del tronco y las uniones con las extremidades (hombro y […]

25 julio 2016 · Comentar