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El fortalecimiento de las caderas

Fortalecer los músculos de las zonas trabajadas durante los diversos entrenamientos, es esencial. En varias ocasiones, las personas suelen lesionarse por la ausencia de dicho fortalecimiento. Ante esto, es sumamente importante identificar cuáles son las partes del cuerpo que requieren que se trabaje sobre ellas para prevenir las lesiones. Una de estas zonas – en […]

20 febrero 2015 · Comentar 1