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La resistencia aeróbica

La falta de actividad física en los adultos, trae consigo un riesgo elevado de padecer enfermedades asociadas al sedentarismo, especialmente la diabetes y enfermedades cardiovasculares. Muchos estudios realizados han comprobado que el ejercicio aeróbico de moderada intensidad logra un rápido mejoramiento en los factores que pueden desencadenar estas enfermedades. Está comprobado que la actividad física […]

3 diciembre 2014 · Comentar
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Semana de la actividad física

El 6 de abril de cada año se celebra el Día Internacional de la Actividad Física, declarado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en el año 2002.  Esta fecha es conmemorada con el objetivo de concientizar a la población a cerca de los beneficios de la actividad física y para promover la práctica […]

5 abril 2014 · Comentar
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Torneo Relámpago

El pasado sábado se llevó a cabo el Torneo Relámpago que organizó Enjoy Epyca para empleados bancarios. La jornada se realizó en el predio de San Justo, “Línea de Cuatro”, donde participaron 11 equipos. El equipo profesional de Enjoy Epyca estuvo en la coordinación de las distintas tareas deportivas y logísticas que merecía la jornada. […]

21 octubre 2013 · Comentar
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Vale la pena entrenar, a pesar del frío!

Con la llegada del frió y durante las épocas de bajas temperaturas cuesta más salir de casa. Por este motivo, suele ser un error común suspender las actividades físicas lo que hace que todo el esfuerzo puesto en cada entrenamiento ya realizado, se vaya perdiendo. Por lo tanto, es importante continuar ya que existen muchas […]

8 mayo 2013 · Comentar
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Nutrición y deporte

El jueves pasado, en el marco de la actividad de entrenamiento de fútbol amateur que ofrece Enjoy Epyca se hizo presente el Licenciado en Nutrición Mariano Giménez, con el objetivo de brindar a los participantes una charla sobre nutrición e hidratación en el pre y post entrenamiento. La propuesta del encuentro se baso en dos […]

22 abril 2013 · Comentar