4 junio 2013 · Institucional

Se lanzó el entrenamiento para mujeres

Flyers EpycaEn el marco de un encuentro de diversión, distensión y trabajo físico, el sábado pasado comenzó el entrenamiento para mujeres que ofrece Enjoy Epyca. La actividad tuvo lugar a partir las 10.30hs en Av. Congreso entre Donado y Holmberg.

Con el objetivo de aportar al desarrollo de la capacidad física, la jornada de entrenamiento comenzó con una entrada en calor dentro de un circuito aeróbico con obstáculos. Dentro del mismo realizaron ejercicios de fuerza, de equilibrio y de coordinación. Y, además, ejercicios de estiramiento en diferentes partes del cuerpo.

Después de varios momentos de trabajo físico, el grupo realizó ejercicios de yoga, de respiración y de meditación, con el fin de mejorar la calidad de vida.

El entrenamiento diseñado por Enjoy Epyca, tiene la particularidad de unir a través de diferentes técnicas ejercicios para armonizar el cuerpo, la mente y el alma.

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